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Blessures courantes – alimentation et Micronutrition.
Micronutrition - compléments alimentaires: lesquels privilégier, lesquels éviter ?
Plan alimentaire personnalisé en fonction de vos horaires d'entraînements.
Recettes solides, liquides, semi-liquides: boissons énergétiques, barres de céréales, shakes, ... des recettes "maison" faciles à réaliser soi-même pour éviter les additifs, mauvaises graisses et mauvais sucres des préparations du commerce (gels, boissons protéinées, etc.).
Liens utiles
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